梅田のアットホームなパーソナルトレーニングジムに潜入取材♪

梅田のアットホームなパーソナルトレーニングジムに潜入取材♪

2020/01/23

アットホームなパーソナルトレーニングジム「fis. 梅田中崎町店」に行ってきたよ♫

大阪じゃーなる

大阪じゃーなる

梅田のアットホームなパーソナルトレーニングジムに潜入取材♪

みなさんこんにちは「あんころ」です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


梅田の中崎町にあるパーソナルトレーニングジム「fis.」の無料体験に行ってきたよ♫

こちらの店舗は、マンションの一室で店舗を構えています~!

入り口前で♫

中に入ると、マッチョで爽やかな先生がお出迎えしてくれたよ( ´ ▽ ` )ノ

こんばんは〜
あんころ記入中~

まず席に着くと、記入シートに自分の情報や鍛えたい場所を記入するよ〜

先生とシートを見ながらカウンセリング

私は二の腕と太ももとお尻の引き締め&くびれをつくりたい!というリクエストを伝えたよ(^ ^)

後は、肩こりが気になることも!

そして先生が私にあったトレーニングプランを組み立ててくれたよ♫

通われてる方々のお写真

壁にはこちらでトレーニングされた方の体の変化の写真がたくさん貼ってあって

みんなすごくステキな体に変化していてビックリ!(◎_◎)

「あんころ」もナイスバディーを目指して頑張るぞ〜!!!

更衣室

先生とお話が終わった後は、更衣室で着替えるよ(^ ^)

洗面台や洋服をかけるハンガーなどもちゃんとあって快適☆

着替えたよ〜ん

「あんころ」はジャージを持ってないから動きやすい服装にしたよ!

ストレッチ
バンザーイ
いっちに!いっちに!
トレーニングマシーンその1
その2
その3
その4
その5
その6
ナチュラルプロテイン

お尻の引き締めに効くトレーニング!

お尻って意外と日本人はあんまり気にしないイメージだけど、

スキニーや水着を着たときにお尻がプリっと上がってるとかっこいいよね( ´ ▽ ` )ノ

「あんころ」も学生時代、部活をしてたときは気にならなかったけど

年々下がってきているような感じがするの∑(゚Д゚)

効きそう〜

これは結構きつかったけど先生が励ましてくれたおかげでちゃんとできた!笑

そんな感じ!(先生の声)

次は大きなマシーンを使って下半身を鍛えていくよ(^ ^)

その前にエアーで形の練習をしてみた♫

学び中

「あんころ」は、このマシーンは初めてだったから先生がやり方を詳しく説明してくれた♪( ´▽`)

できるかな〜?
ゆっくり下ろして〜

「あんころ」実践!!

背中に棒を当て両手でしっかりと棒を握るよ〜

ゆっくり下ろしていくんだけど、すっごく下半身に効いてる感があった(≧∇≦)

「あんころ」、足がプルプル~状態ww

二の腕や背中に効くトレーニング

引っ張って〜
あんころスマイル☆

久しぶりに体を動かしたらめっちゃ楽しい〜 (//∇//)

汗がじんわり出てきて体もぽかぽか♡

よいしょー!
足元はこんな感じ♫
小さなダンベルを持って筋トレ

これは、うつ伏せになって腕を上下するんだけど

ラクそうに見えて意外ときつかった〜!!

あーーー!って叫びながら、やっちゃった(≧∇≦)てへ

上下に動かすよ
「あんころ」の真剣な顔

全部大体10回ずつやったよ〜!

マットの上でトレーニング

じゃ〜ん!
バランスボールも使ったよ♫

バランスボールの上に足を置いてやるトレーニングなんだけど

お腹にめちゃくちゃ効いたな〜( ´ ▽ ` )ノ

お腹左右にねじねじ

これは先生の左右の手に両手でタッチする腹筋運動なんだけど

普通の腹筋の2倍大変だった〜(((o(*゚▽゚*)o)))

「あんころ」、腹筋がないことを痛感しちゃった、、、笑

ボールを使った腹筋

ボールを持って左右に動いたあと先生にボールを投げる腹筋!

これは結構楽しかった〜* (^o^)/*

先生に「力ありますね〜」って褒めてもらったよ♡

最後はストレッチ!

きもち〜ぃ

筋肉をたくさん使った後のストレッチもすごく大切。

料金表

今回、「あんころ」は初回無料体験だったけどいろんなコースがあったので

気になる方は、一度電話で各店舗に問い合わせてみてね( ´ ▽ ` )ノ

藤本先生とガッツポーズ☆

最初のカウンセリングも入れて約1時間くらいのトレーニングだったよ(^ ^)

「fis.」は心斎橋店・梅田中崎町店・北浜店・江坂店・レディース江坂店・豊中駅前店の6店舗あるんだって(^ ^)

全店舗で1時間無料体験ができるので、気になる方は行ってみてね〜♫

「あんころ」もこれから定期的に運動しようと改めて思ったよ!!

「あんころ」と一緒にナイスバディを目指しましょう* (^o^)/*



「あんころ」は、大阪のどこにでも出没して皆さまに情報をお伝えします!

乞うご期待ね!

それでは、また次の記事でお会いしましょう♫

あんころ

あんころ

ライター兼マーケター

大阪キタじゃーなる

大阪キタじゃーなる

今日の“キタ”を届ける、ほんわか地域情報サイト!

この記事を書いたライター情報

大阪じゃーなる

大阪じゃーなる

「大阪じゃーなる」は、大阪のローカル情報を“ほんわか”と発信する地域情報サイトです。現在は、「大阪キタじゃーなる」、「大阪ミナミじゃーなる」、「大阪泉州じゃーなる」、「大阪北河内じゃーなる」の4エリアに分けて、エリアごとの情報をより詳しく発信しています。

大阪じゃーなる が最近書いた記事

おすすめのコンテンツ

連載