ガマンなんてできない!ダイエットの味方、低GIスイーツ♪

ガマンなんてできない!ダイエットの味方、低GIスイーツ♪

2020/04/07

ダイエット中や血糖値が気になる「でもでもどうしても食べた〜い♪」。そんな方に強い味方!『低GIスイーツ』をご紹介。ロータルト・ローチョコレートケーキ・砂糖不使用チーズケーキ・低糖質レアチーズケーキなどなどバラエティー豊富で大満足!

奈良っこ

奈良っこ

甘いものほど我慢したくない!

健康診断に引っかかり、ダイエットを決意。だけどつい「ちょっとだけなら・・・」と甘いものに手が伸びる。そんな方には強い味方。低GIスイーツは糖質をゆっくり吸収するので、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。甘いものを我慢するストレスから解放されて、おいしく健康管理しましょう。

洋菓子工房 こといろ

健康志向のチョコ好き大人女子待望のケーキ。ポリフェノールもたっぷり!

超低糖質ビターチョコケーキ 520円

3Dキャラケーキでも知られる洋菓子職人が試行錯誤の末に完成させたビターチョコケーキ。1台全部食べてもご飯茶わん半分以下の糖質量だ。甘さ控えめで、大人のホロ苦みを楽しめる。カカオマス200g使用、ポリフェノール効果も期待できる!

-MENU-
●小麦粉不使用チョコレートロール 1本(18㎝)1,404円
●超低糖質ティラミス   2,200円

★イートインあり
★全国発送OK

ナチュラルカフェ モンステラ

コンテスト優勝者が手がける低糖質レアチーズケーキ

低糖質レアチーズ 350円(税別)

第29回奈良県洋菓子コンテストで優勝したパティシエによる、フランス直送のクリームチーズと自然派由来の甘味料ラカントを使ったケーキ。甘さ控えめで誰でも食べやすく、血糖値が上がりにくかったという客の声も多い。

-MENU- ※価格は税別
●低糖質サブレ(チョコ・大和茶・ほうじ茶) 各80円
●低糖質チョコレート マンディアン 300円

自然流菓子処 ヴィラージュ川端

小さなお子さんも大好き!しっとりチーズケーキ

おいしいチーズ 230円

希少糖と北海道産無添加クリームチーズで作った、無添加のベイクドチーズケーキ。しっとりなめらかな触感を大切にし、「チーズが濃厚」と子どもから大人までファンが多い。48席の大型カフェスペースで、ゆっくりくつろげる。

-MENU-
●なめらかプリン  480円
●いちごのショート 600円

森のカフェ

厳選の自然食材がいっぱい!体が喜ぶ薬膳カフェ

冬の薬膳パフェ 600円(税別)

寒い時期に体を温めるドライフルーツや柑橘類をトッピングした、体が喜ぶ薬膳パフェ。グラスの中のイチジクのパウンドケーキとグラノーラは、アガベシロップを使ったなめらか食感の豆腐クリームと好相性だ。一つひとつ素材の味を楽しんで。

-MENU-
●リンゴのタルト 550円
●イチジクのパウンドケーキ 550円

やさい菓子工房 CoCoai ココアイ

砂糖不使用。デーツを使った体にやさしい濃厚チーズケーキ!

南瓜のチーズケーキ4号 2,100円

野菜ソムリエが手掛ける自然派素材の菓子店。「南瓜のチーズケーキ」は砂糖を使わず、食物繊維・ミネラルが豊富なデーツシロップを使用。カボチャの甘さとチーズの芳醇な味わいに、デーツが深みのある風味を添える。最後の一口まで楽しんで。

-MENU-
●砂糖不使用デーツクッキー 540円

★お取り寄せもOK!

おと。-cafe & Beautiful Lifestyle-

生ナッツとフレッシュな素材、色彩豊かなロータルト

ラズベリーのロータルト 1カット650円(税別) ※写真はワンホール

スーパーフードたっぷりのロータルト。生ナッツとデーツを使用したタルト生地に、コクがあるのに軽い味わいのカシューナッツ&アガベシロップのクリームを流し込んだ一品だ。熱を加えないから素材の酵素を含み、鮮やかに描かれたマーブル模様も◎

Organic cafe はなさか

ナッツの風味広がる濃厚チョコレートケーキ

ローチョコレートケーキ 800円

無農薬食材にこだわるオーガニックカフェ。火を通さず生の食材のみで作った「ローチョコレートケーキ」は生のナッツとココナッツオイルの風味、濃厚なカカオの味を楽しめる。低GIアガベシロップの自然な甘さ&グルテンフリーで体にもうれしい♪

-MENU-
●ローチーズケーキ 800円

★酵素玄米を使ったヴィーガンランチも◎(要予約)

本記事は、yomiっこ 2020年3月号の掲載記事を元に、再編集しています。 PHOTOGRAPH スタジオフォーマット/久保三根子 大森 泉 西部美智子 前野勇次 西尾 温 釈永 篤

引用元:情報誌yomiっこ2020.3月号

月刊情報誌yomiっこ

月刊情報誌yomiっこ

奈良っこ編集部が手掛ける、奈良の月刊情報誌「yomiっこ」

2020年3月号は、乾燥肌&頭皮を守る「ツヤ髪・しっとり肌」に、「低GIスイーツ」、終活特集「もしも!に備えるエンディングノート」などを収録。

この記事を書いたライター情報

奈良っこ

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奈良好き初心者にもディープな方にもそれなりに役立つ“奈良ならでは”の情報が満載!地域情報誌を発行して約40年、(株)読売奈良ライフの編集部員が、「奈良をもっと元気に」をコンセプトに、話題のグルメや旬のニュース、お得情報をお届けします。随時更新されるので、ぜひチェックしてください。

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