ガマンなんてできない！ダイエットの味方、低GIスイーツ♪
2020/04/07
ダイエット中や血糖値が気になる「でもでもどうしても食べた〜い♪」。そんな方に強い味方！『低GIスイーツ』をご紹介。ロータルト・ローチョコレートケーキ・砂糖不使用チーズケーキ・低糖質レアチーズケーキなどなどバラエティー豊富で大満足！
奈良っこ
甘いものほど我慢したくない！
健康診断に引っかかり、ダイエットを決意。だけどつい「ちょっとだけなら・・・」と甘いものに手が伸びる。そんな方には強い味方。低GIスイーツは糖質をゆっくり吸収するので、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。甘いものを我慢するストレスから解放されて、おいしく健康管理しましょう。
洋菓子工房 こといろ
健康志向のチョコ好き大人女子待望のケーキ。ポリフェノールもたっぷり！
３Dキャラケーキでも知られる洋菓子職人が試行錯誤の末に完成させたビターチョコケーキ。1台全部食べてもご飯茶わん半分以下の糖質量だ。甘さ控えめで、大人のホロ苦みを楽しめる。カカオマス200g使用、ポリフェノール効果も期待できる！
-MENU-
●小麦粉不使用チョコレートロール 1本（18㎝）1,404円
●超低糖質ティラミス 2,200円
★イートインあり
★全国発送OK
ナチュラルカフェ モンステラ
コンテスト優勝者が手がける低糖質レアチーズケーキ
第29回奈良県洋菓子コンテストで優勝したパティシエによる、フランス直送のクリームチーズと自然派由来の甘味料ラカントを使ったケーキ。甘さ控えめで誰でも食べやすく、血糖値が上がりにくかったという客の声も多い。
-MENU- ※価格は税別
●低糖質サブレ（チョコ・大和茶・ほうじ茶） 各80円
●低糖質チョコレート マンディアン 300円
自然流菓子処 ヴィラージュ川端
小さなお子さんも大好き！しっとりチーズケーキ
希少糖と北海道産無添加クリームチーズで作った、無添加のベイクドチーズケーキ。しっとりなめらかな触感を大切にし、「チーズが濃厚」と子どもから大人までファンが多い。48席の大型カフェスペースで、ゆっくりくつろげる。
-MENU-
●なめらかプリン 480円
●いちごのショート 600円
森のカフェ
厳選の自然食材がいっぱい！体が喜ぶ薬膳カフェ
寒い時期に体を温めるドライフルーツや柑橘類をトッピングした、体が喜ぶ薬膳パフェ。グラスの中のイチジクのパウンドケーキとグラノーラは、アガベシロップを使ったなめらか食感の豆腐クリームと好相性だ。一つひとつ素材の味を楽しんで。
-MENU-
●リンゴのタルト 550円
●イチジクのパウンドケーキ 550円
やさい菓子工房 CoCoai ココアイ
砂糖不使用。デーツを使った体にやさしい濃厚チーズケーキ！
野菜ソムリエが手掛ける自然派素材の菓子店。「南瓜のチーズケーキ」は砂糖を使わず、食物繊維・ミネラルが豊富なデーツシロップを使用。カボチャの甘さとチーズの芳醇な味わいに、デーツが深みのある風味を添える。最後の一口まで楽しんで。
-MENU-
●砂糖不使用デーツクッキー 540円
★お取り寄せもOK！
おと。-cafe & Beautiful Lifestyle-
生ナッツとフレッシュな素材、色彩豊かなロータルト
スーパーフードたっぷりのロータルト。生ナッツとデーツを使用したタルト生地に、コクがあるのに軽い味わいのカシューナッツ＆アガベシロップのクリームを流し込んだ一品だ。熱を加えないから素材の酵素を含み、鮮やかに描かれたマーブル模様も◎
Organic cafe はなさか
ナッツの風味広がる濃厚チョコレートケーキ
無農薬食材にこだわるオーガニックカフェ。火を通さず生の食材のみで作った「ローチョコレートケーキ」は生のナッツとココナッツオイルの風味、濃厚なカカオの味を楽しめる。低GIアガベシロップの自然な甘さ&グルテンフリーで体にもうれしい♪
-MENU-
●ローチーズケーキ 800円
★酵素玄米を使ったヴィーガンランチも◎（要予約）
本記事は、yomiっこ 2020年3月号の掲載記事を元に、再編集しています。 PHOTOGRAPH スタジオフォーマット/久保三根子 大森 泉 西部美智子 前野勇次 西尾 温 釈永 篤引用元:情報誌yomiっこ2020.3月号
月刊情報誌yomiっこ
奈良っこ編集部が手掛ける、奈良の月刊情報誌「yomiっこ」
2020年3月号は、乾燥肌＆頭皮を守る「ツヤ髪・しっとり肌」に、「低GIスイーツ」、終活特集「もしも！に備えるエンディングノート」などを収録。